Nažalost, ne postoji čarobni štapić za skidanje viška kilograma. Ali sa dovoljno fizičke aktivnosti, više kretanja i zdrave ishrane možete brzo prilagoditi težinu.
Ono što će vam pomoći da ubrzate gubitak kilograma jeste ovaj napitak koji možete napraviti od prirodnih sastojaka koje možda već imate u vašoj kuhinji.
Pokazaćemo vam najbolji recept za smanjenje tjelesne težine, koji vam može pomoći da smanjite 1 cetimetar masti sa stomaka dnevno.
No, nije samo dobar za skidanje kilograma.
Pomoći će vam pomoći da uklonite sav višek vode iz organizma, pobljšat će funkciju vašeg mozga, pamćenje, sluh i vid.
Sastojci:
- 125 g hrena
- 4 limuna
- 2cm svježeg đumbira
- 3 kašike meda
- 2 kašike cimeta
Priprema:
Prvo očistite hren i đumbir, oljuštite ih i sipajte u blender. Dodajte limun, ali ako ne koristite organski, samo iscijedite sok. Zatim dodajte cimet i med. Sve dobro izmiješajte i stavite u teglu. Teglu čuvajte u frižideru.
Kako ga koristiti:
Uzmite jednu kašiku ujutru na prazan želudac i prije spavanja.
Ako želite da dobijete najbolje rezultate onda ovaj sirup koristite 3 sedmice.
Zašto je hren dobar za zdravlje?
Ishrana bogata hrenom je posebno korisna za dijabetičare, ali i za one koji su stalno umorni ili imaju sporiji metabolizam.
Podzemni dijelovi, odnosno korijen, koriste se kao začin i pored različitih jela, posebno za meso. Listovi ovog biljke bogati su vitaminom C, karotenom i hlorofilom.
Takođe sadrže značajnu količinu kalijuma, fosfora, hlora, sumpora i vitamina B. Ova biljka čisti cijeli organizam i ubrzava metabolizam. Ona štiti određene organe od malignih bolesti kao što su želudac, jetra, tanko i debelo crijevo.
Takođe sadrži kumare, fenole, eterično ulje, asparagin, smolu, skrob i saharide. Zbog ovih sastojaka u narodnoj medicini, preporučen je kao lijek za kašalj, sinuse, bronhitis, astmu i reumatizam. Jača imunitet i štiti od prehlade.
Koristi se kao lijek protiv začepljenja krvnih sudova, te poboljšava varenje.
Preporučuje se za izbacivanje kamenca u bubrezima. Kao lijek, uzima se u obliku čaja, sirupa, vina, tinkture ili kiselog jela. Kada koristite hren, kao i kod drugih biljaka, treba voditi računa da se ne uzima previše jer može izazvati dijareju i povraćanje.
Zašto je đumir koristan za zdravlje?
Đumbir zauzima posebno mjesto u mnogim kuhinjama zbog specifične arome i oštrog, pikantnog i oporog okusa koji ga odvaja od drugih začina, ali i zbog svojih ljekovitih svojstava.
Hiljadama godina se koristi kao začin i lijek, i do današnjeg dana. U svom sastavu hranljivih materija, đumbir uglavnom sadrži vitamin C, kalij, željezo, kalcij i magnezij.
Svježi đumbir pomaže da se smanji visok holesterol. Istovremeno, smanjuje nadutost želuca.
Pozitivno utijee na obnavljanje crijevne flore, ima laksativni efekat. Jake glavobolje i migrene mogu se ublažiti konzumiranjem nekoliko tankih kriške svježeg đumbira.
Đumbir u prahu pomaže da se oslobode abdominalni bol. Ublažava bolne simptome artritisa, gripa ili hladno svjetlo.
Brojne studije pokazuju da korištenje đumbira u prahu usporava rast kancerogenih tumora i pokazao se kao odličan dodatak za ublažavanje efekata hemoterapije, kao što su mučnina i povraćanje.
Đumbir u prahu ubrzava cirkulaciju i spriječava koagulaciju krvi. Pozitivno utječe na opuštanje umornih mišića nakon iscrpne fizičke aktivnosti. Konzumirajte đumbir odgovorno, ne više od 4 grama dnevno.
Dakle, ovaj recept svakako treba isprobati, a vi ćete biti iznenađeni rezultatima.
izvor: novi.ba
( LijekiPriroda.com )
0 komentari:
Post a Comment