Ovaj napitak za skidanje kilograma pokazao je jako efikasnim. Naravno, pored konzumiranja ovog napitaka potrebno je hraniti se zdravo.
Sastojci od kojih se priprema ovaj napitak su jako zdravi.
Tako se chia sjemenke mogu neograničeno konzumirati, a nedavno su ponovo otkrivene i ljudi su sve počeli cijeniti ovo zaboravljeno sjeme.
Chia sjemenke sadrže i velik broj vitamina (posebno A i C), minerala i antioksidansa. Kao takve, chia sjemenke su izvrstan izbor ako želite regenerirati kožu, lakše sagorijevati masnoće te ojačati organizam i poboljšati probavu.
Limun je s druge strane jedna od najkorisnijih namirnica. Limun je pun nutrijenata – sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamini C, A, B1, B6, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, mangan.
Povoljno djeluje na rad jetre, crijeva, želuca, imunog, živčanog i kardiovaskularnog sistema.
Postoji puno načina da ovu namirnicu uvrstite u vaš svakodnevni meni.
RECEPT ZA MAGIČNI NAPITAK
Potrebni sastojci:
1 šolja limunovog soka
1 kašika chia sjemenki
1 kašika meda
1 čaša vode
Priprema:
Potrebno je potopiti chia sjemenke u vodi 1 sat. Zatim stavite u blender i pomiješajte sa ostalim sastojcima.
Konzumirajte ovaj napitak u jutarnjim satima. Bolje ćete se osjećati, a pomoći će vam i da smanjite nivo šećera i holesterola u krvi.
Izvor: net
0 komentari:
Post a Comment