Dijeta s mlijekom i zelenim čajem najviše je popularna među onima koji žele smršaviti i poslije održavati svoju težinu. Ovo nije samo ukusan napitak koji ne stvara osjećaj gladi, nego je odličan za čišćenje i detoksikaciju cijelog organizma od toksina.
Za jedan dan dijete s mlijekom i zelenim čajem možete izgubiti od 0,5 do 2 kilograma težine (što je ustvari višak tekućine u organizmu).
Ovu dijetu se preporučuje držati jedan dan, i to samo dva puta mjesečno.
Ako imate neku kroničnu bolest, konzultirajte se sa svojim liječnikom možete li ići na ovu dijetu.
Recept dijete s mlijekom i zelenim čajem
1,5 litra nemasnog mlijeka,
2 žlice pravog zelenog čaja (ne u filter vrećici)
U prokuhano i ohlađeno mlijeko do 70 stupnjeva (ovo je važno – mlijeko ne smije biti toplo, nego vruće) dodajte 2 žlice zelenog čaja. Poklopite i ostavite da odstoji 20 minuta. Poslije procijedite i pijte.
Tijekom jednog dana pijte ovaj napitak i to svaka 2 sata po jednu šalicu. U međuvremenu se preporučuje konzumiranje negazirane vode.
Izvor: dnevno
0 komentari:
Post a Comment