Ovo voće nosi brojne zdravstvene prednosti i trebali biste ga više konzumirati. Ovo voće je bogato vitaminima i mineralima. Jača naš imunitet i čisti organizam od toksina.
Hurme su vrlo hranljive, a moramo se složiti i da su vrlo ukusne.
Pored toga, mnogo su zdrave. Ovo voće sprječava moždani i srčani udar, te čisti arterije. Smanjuje nivo šećera i holesterola u krvi.
Naravno, pored konzumiranja hurmi, potrebno je da se zdravo hranite i smanjite unos soli i masti jer oni dovode do začepljenja krvnih sudova, a time i do srčanog i moždanog udara.
Bogate su kalcijumom, magnezijumom, cinkom, te jačaju kosti. Dobre su i za probavni trakt jer pospješuju probavu i pomažu kod čira na želucu. Značajno je to što i ubijaju ćelije raka te sprječavaju njegov razvoj.
Hurme se preporučuju trudnicama jer su bogate mineralima i dobre su za zdravlje bebe. Trudnice koje konzumiraju hurme ne osjećaju mnoge tegobe.
Izvor: megagiga
0 komentari:
Post a Comment